随着社会的发展，男性朋友整日工作和生活中劳累奔波，常常忘了照顾自己的身体，正是繁忙的节奏让很多的男性朋友养成了很多的不良习惯，这也是导致男性早泄、阳痿的原因。早泄和阳痿的危害很大，那么男性朋友有没有好的预防早泄的方法，能有效的避免早泄的发生呢?下面男科医生来为我们介绍一下。

　　如何预防早泄?男科医生指出，在生活中要男性朋友要做到以下几点：

　　1、如果男方偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　3、可以适当的参加一些体育锻炼，要学会调整情绪，不要担心因为早泄而给自己留下阴影，怀疑自己的性能力。

　　4、一定要注意劳逸结合，性交的频率不要太高，过度疲劳的时候尽量不要进行性生活。

　　5积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　6、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　7、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

看了上面的内容，您可能针对自己的情况有了一些疑问，您可以点击页面上的在线咨询按钮，和医生进行一对一的网上交流，医生会耐心的为您答疑解惑。

　　在了解网上述的早泄的一些预防方法后，相信很多的男性朋友对早泄的预防措施都有了自己 的一些方法。预防疾病的意义就在于降低疾病的发生率，减少疾病的伤害，让更多的男性朋友能拥有一个健康的、和谐的家庭生活。当然患有早泄的朋友也要及时的去医院进行治疗，避免病情加重导致更多的伤害。kp