有了健康才有未来，健康的身体是需要靠自己争取的，我们人的一生可能会遇到各种疾病的侵害，那么如何才能够让自己免受疾病的侵害呢?那就是做好预防工作，虽说并不能***的能够预防疾病的发生，但是可以醉大程度的预防疾病的发生，早泄这种疾病该如何预防呢?让我们一起来了解一下吧。

　　早泄这种疾病的危害性是非常大的，如果久拖不治的话，不仅会影响夫妻之间的感情，严重还会造成男性不育，所以男性朋友们一定要对这种疾病重视起来，没有患上这种疾病的男性朋友要做好下面相关的预防工作。

　　早泻如何避免?

　　预防方法一、不要担心自己的性能力

　　早泄的出现会让男性朋友感染很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男性朋友都会开始担心自己的性能力，而这种担心会对男性在性生活时造成很大的影响，从而导致男性出现精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不能说明你的性功能有问题，而是由于你自己没有调整好自己的心理状态，只有调整好自己，这些问题都只是暂时的。

　　预防方法二、禁止手淫，节制房事

　　早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动，***提醒男性早泄患者应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取，因此早泄的预防方法成了人们重视的问题。

　　预防方法三、体育锻炼

　　很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法，有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强，整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　预防方法四、注意饮食

　　在平时生活中，男性要注意自己的生活习惯，养成良好的饮食习惯，要避免不良的饮食习惯发生，禁止吃一些辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒，要多吃一些豆制品、海鲜、鱼虾等食物，增强抵抗力和抗病能力，减少疾病的发生。

　　疾病小贴士：有关早泄这种疾病的预防方法小编就给大家介绍到这里了，上面小编只是给大家介绍其中的几种预防方法，大家一定要严格的按照上面的方法去做，如果不幸感染上这种疾病，就要积极的到正规的医院进行治疗。rxq