时间对于男性是独一无二的，尤其是在性生活上，男性朋友们都希望时间越长越好，但是无奈，不少的男性朋友出现了早泄这种现象，这对于男性来说，是沉重的打击，不少的男性不好意思到医院进行治疗，于是就寻找自我治疗早泄的方法，一起来了解一下吧。

　　调理有助于治疗早泄，但我们应该提高警惕，我们应该及时去专业治疗早泄的医院进行治疗，以免错过醉好的治疗时间。

　　下面就来给大家介绍一下治疗早泄的自我疗法：

　　1、调节情绪

　　情绪可以直接决定性生活的质量，因此，应注意调整情绪，而担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等心理因素所产生的紧张、自卑和恐惧心理都是负面的心理，在性生活时，应该尽量避免，保持精神的放松。

　　2、饮食保健

　　除了在心理上进行疏导之外，还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。在饮食上进行调理的关键是***饮食的营养，营养***身体才会有好的状态

　　3、选择宽松的裤子

　　有些男性朋友在日常生活中喜欢穿一些较为紧身的内裤，这种内裤往往会给自己的身体造成一些刺激，这种时候就会导致早泄的出现，那么希望男性朋友们对自己的身体提起重视，在日常生活中选择一些棉质的衣物，同时在性交过程中，感觉自己快要射精的时候，可以去想一些其他的事情控制射精念头的出现。

　　4、禁止手淫，节制房事

　　早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式，来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，提高自己的身体素质，科医院***介绍到，运动的范围根据每个人自身的身体素质而定，这些调理方式只限于早期的早泄患者，如果中度、重度的早泄患者就要进行yao物治疗和手术治疗了。

　　疾病小贴士：自己是不能够治好早泄这种疾病的，上面给大家介绍的这些方法只能够作为调理的方法，和科学的方法结合使用，才能够尽早的摆脱疾病的危害，所以男性朋友们不要觉得不好意思，及时的到正规的医院治疗好疾病才是醉关键的。rxq